Consultoria de treino · Matheus Souza
Seu treino.
Seu ritmo.
Seu time.
Seu treino é feito para você: seu objetivo, sua rotina, sua academia e o seu nível.
No LM TEAM, você não recebe apenas uma ficha. Você entra para um time que acompanha sua evolução e cobra sua melhor versão. LM TEAM no GymRats.
- Treino 100% individual
- Contato direto no WhatsApp
- Desafios no GymRats
Quem comanda o time
Matheus Souza
LM TEAM: treine com direção, não no automático.
Criei o LM TEAM para quem quer treinar com direção: um treino que respeita o seu objetivo, o seu tempo e o seu corpo, e uma equipe que puxa você pra cima quando a motivação falta.
COMO FUNCIONA ?
Tudo começa pela anamnese. Ela mostra onde você está, aonde quer chegar, o que priorizar e o que evitar. Com base nisso, seu treino é montado para caber na sua rotina real e ajustado conforme você evolui.
Você treina. O time acompanha. A evolução acontece.
Diferenciais
Nada de treino copia e cola
Cada detalhe da sua anamnese vira uma decisão no seu treino.
Treino sob medida
Montado a partir da sua anamnese: objetivo, experiência e as regiões que você quer priorizar.
Cabe na sua rotina
Seus dias e o tempo que você tem por treino definem a divisão. Não o contrário.
Pensado pra sua academia
Exercícios escolhidos de acordo com os equipamentos que você realmente tem à disposição.
Segurança em primeiro lugar
Lesões, dores e recomendações de profissionais de saúde entram na conta da prescrição.
Do jeito que você curte
Seus exercícios favoritos (e os que você prefere evitar) são levados em consideração.
Contato direto
Dúvida no treino? Você fala direto com o Matheus pelo WhatsApp, sem intermediário.
Exclusivo pra quem é do time
Entrou no time,
entrou no desafio.
Todo aluno do LM TEAM participa do grupo da equipe no GymRats, o app de desafios de treino entre amigos. É ali que a constância acontece: cada treino conta, e ninguém treina sozinho.
Check-in de cada treino
Registrou o treino, contou pro desafio. Constância vira jogo.
Ranking e desafios do grupo
Você acompanha quem está on fire e briga pelo topo com a galera.
Motivação coletiva
Treinar sabendo que o time está vendo dá aquele empurrão extra.
Desafio LM TEAM
Grupo no GymRats
- 1Você
- 2Parceiro de treino
- 3Mais um do time
- 4Mais um do time
Check-in de hoje registrado
Como funciona
Do formulário ao primeiro treino
Responda a anamnese
Perguntas rápidas sobre objetivo, rotina, academia, saúde e preferências. Leva uns 5 minutos.
Envie pro Matheus
No final, suas respostas vão direto pro WhatsApp do Matheus, já organizadas.
Receba seu treino
Um treino montado para o seu objetivo, os seus dias disponíveis e a sua academia.
Treine com o time
Entre no grupo do LM TEAM no GymRats e mantenha a constância com a galera.
Quem treina com o time
A palavra é dos alunos
Quando comecei, meu maior objetivo era conseguir mudar meu corpo, mas não imaginava que também mudaria tanto minha relação com a rotina. Foram 27 kg a menos e, principalmente, muito mais confiança. O acompanhamento fez toda diferença pra eu não desistir no caminho.
Em 4 meses eu já consigo ver uma diferença que antes parecia muito distante. O treino foi se adaptando à minha rotina e eu comecei a entender melhor o que realmente funciona pra mim. Foi uma evolução constante, sem precisar fazer loucura.
5 meses de acompanhamento e a diferença é muito grande comparando com quando comecei. No início eu tinha dificuldade pra manter uma rotina, mas com o tempo fui pegando o ritmo e entendendo melhor o processo. Ainda tenho muito pra evoluir, mas hoje já consigo ver que estou no caminho certo.
Anamnese
Seu treino começa aqui
Responda com calma e sinceridade. É com base nessas respostas que seu treino vai ser montado.
- Seus dados são usados só para montar e acompanhar o seu treino.
- O progresso fica salvo neste aparelho até você enviar.
- No final, tudo vai organizado pro WhatsApp do Matheus.
Anamnese online
Monte a base do seu treino em poucos minutos
- 8 etapas rápidas: objetivo, rotina, academia, saúde e preferências
- Leva cerca de 5 minutos, quase tudo é só tocar
- Progresso salvo neste aparelho. Pode parar e voltar depois
- No final, suas respostas vão direto pro Matheus no WhatsApp
Contato
Bora treinar junto?
Ficou alguma dúvida antes de começar? Chama no WhatsApp ou acompanha o time no Instagram.